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Biotina engorda ou emagrece?
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Biotina engorda ou emagrece?

Principalmente para indivíduos que sofrem com queda de cabelo, a suplementação com biotina é algo bastante recorrente e que demonstra bons resultados. Isso porque a vitamina atua diretamente na produção de queratina, uma proteína presente na estrutura dos cabelos, unhas e pele. Mas será que biotina engorda ou emagrece?

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Quais os alimentos que contêm Coenzima Q10?
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Quais os alimentos que contêm Coenzima Q10?

Também conhecida como Ubidecarenona, a Coenzima Q10 (coQ10) é uma benzoquinona presente em todas as células do organismo, tendo um importante papel nos processos de produção de ATP, ou seja, produção de energia.

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