Cronograma capilar: O que é e como fazer?
O cronograma capilar é a melhor forma para recuperar os cabelos ou manter a saúde dos fios. Você tem dúvidas do que é, como fazer e quais produtos usar? Neste texto vamos falar sobre isso!
Como o próprio nome já diz, o cronograma capilar é uma forma de organizar as rotinas de cuidados com os cabelos.
No calendário de tratamento é intercalado três etapas, que são: hidratação, nutrição e reconstrução.
O cronograma é indicado para todos os fios, sejam saudáveis, em transição capilar ou danificados.
Dividir a rotina de tratamento dos cabelos faz com que todas as necessidade dos fios sejam supridas e os cabelos recuperem a saúde e se mantenham saudáveis, fortes, brilhosos e com uma camada protetora contra os danos externos.
Informe publicitário
Você é uma mulher que quer ganhar dinheiro extra ou está pensando em começar seu próprio negócio? Então, este guia é para você. “Começando a Revender: O Guia Completo para Iniciantes no Mundo do Empreendedorismo” é um caminho simples e claro para quem quer entrar no mundo das vendas.
Aqui, vamos mostrar que começar a vender não é tão complicado quanto parece. Vamos te contar como algumas mulheres, que talvez sejam como você, começaram do zero e agora estão indo muito bem com suas vendas. Você vai aprender onde encontrar produtos para vender, como colocar preço neles e como fazer seus amigos e conhecidos virarem clientes.
As três etapas do cronograma capilar
Agora vamos falar especificamente de cada etapa do cronograma capilar:
1. Hidratação
Nesta etapa ocorre a reposição de água para favorecer a absorção dos nutrientes essenciais da fibra capilar.
Os cabelos precisam ser hidratados quando estão com aspectos ressecados e sem vida. A hidratação deixa os fios com maciez e movimento e também preparado para receber as outras etapas do cronograma capilar.
Para a hidratação, busque produtos com fórmulas que contenham pantenol, glicerina, extratos de algas, plantas, proteínas vegetais e entre outros.
2. Nutrição
Nessa fase ocorre a reposição dos óleos naturais aos fios, ou seja, há uma reposição de gordura (lipídios), já que é comum que o óleo produzido pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo não chegue até as pontas, o que faz com que os cabelos fiquem oleosos na raiz e seco no comprimento.
A nutrição vai fazer a blindagem dos cabelos, permitindo que a hidratação fique retida no interior da fibra capilar, o que evita o ressecamento.
O resultado é fios alinhas e sem frizz, com balanço em brilho.
Os produtos para nutrição são aqueles que possuem em sua fórmulas, óleos, como de coco, abacate, oliva, rícino ou manteigas, como a de cacau e karité.
Dentro da nutrição temos também a umectação, que é um banho de óleo vegetal nos fios por alguns minutos (em geral de 30 minutos a uma hora) antes da lavagem ou dormir com os fios umectados com o óleo. A umectação deve ser feita a cada 15 dias ou uma vez por mês, já que é tida como uma nutrição mais potente e o excesso pode deixar os fios oleosos.
3. Reconstrução
A reconstrução é tida como a etapa mais potente do cronograma capilar. É nela que os cabelos vão ser restaurados profundamente a partir da reposição de aminoácidos (proteínas), em especial a queratina e da massa capilar.
O cabelo perde massa e sua composição proteica em especial após o uso de químicas, exposição dos fios ao calor e a partir da ação dos raios solares e poluentes.
Os produtos para a reconstrução possui em sua composição componentes como a creatina, ceramida, queratina, colágeno e arginina.
Como montar o cronograma capilar de acordo com seu tipo de cabelo
Você deve tá pensando: Como saber do que meu cabelo precisa?
É possível ir de forma intuitiva. Se o cabelo está muito ressecado é porque ele precisa de hidratação.
Se o frizz é que está incomodando é bom caprichar na nutrição. Mas, se os fios estão elásticos e quebradiços, é porque perderam massa e precisam de reconstrução.
Entretanto, é possível fazer um teste para saber do que o seu cabelo mais precisa.
Para isso, basta colocar um fio dentro de um copo com água. Se ele boiar é porque está carente de hidratação.
Se ir para o fundo do copo é porque precisa de reconstrução.
Mas, se ficar no meio do copo, é preciso caprichar na nutrição. É importante fazer todas as etapas do cronograma, mas reforçar naquela etapa que seu cabelo precisa mais.
Por exemplo, se seu cabelo precisa mais de nutrição e hidratação, deixe para fazer a reconstrução somente de quinze em quinze dias, já que essa etapa é a mais potente.
Mas, se os fios estão super danificados, o jeito é fazer a reconstrução toda semana.
Além do cronograma capilar, é essencial também manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, para que os fios cresçam forte e saudáveis.